La Cultura Fisica Igienico-Vitale

PRELIMINARE

“L’esistenza con il fluire della FORZA R.E~M. VITALE N.U.O.V.I. (Naturale Universale Originaria Vitale Intelligente) è la base ed il fondamento del Divenire della Vita, della Coscienza e della Conoscenza con tutto il Creato.” (Panta rei - os potamòs (dal greco πάντα ῥεῖ), tradotto come “Tutto scorre come un fiume” è il celebre aforisma attribuito ad Eraclito...)

La Forza R.E~M. Vitale Creativa e Intelligente governa e dirige l'attività biologica di ogni essere vivente nel divenire della vita in ogni spazio-tempo planetario.

La Vita dunque, è movimento.

Il movimento è la condizione indispensabile

per poter esprimere le funzioni vitali.

L'essere vivente, intessuto nell'ambiente con i suoi Elementi-Alimenti ... attraverso le funzioni vitali fisiologiche, nel suo interno esprime una moltitudine di indecifrabili processi trasmutazionali bio-chimici e bio-fisici che la scienza deve ancora scoprire e capire.

Nel corpo umano, come negli animali, per mezzo del sistema nervoso e del sistema osteo-artro-muscolare, circolatorio ed endocrino, si avvia il processo del movimento.

Introduzione generale

È un sacrosanto diritto-dovere, che dovrebbe essere dettato dall'amor proprio, dirigere maggiore consapevolezza verso noi stessi e le nostre famiglie, per cercare quantomeno di tamponare o arginare il verificarsi di condizioni favorevoli ad un deterioramento psico-fisico che porterebbe all'impoverimento organico-vitale della stessa insita Forza R.E~M. Vitale con le relative malattie.

Ciò può determinare un precoce e inevitabile invecchiamento generale rallentando e/o inibendo la nostra naturale e spontanea espressione Vitale fisica e mentale orientata verso il il movimento e il relativo benessere.

Infatti, nell'attuale epoca, in cui la nostra esistenza è intrisa di ansia, sedenterietà, stress, paure, depressioni, insicurezze ecc., si avverte un rapido e sostanziale declino delle funzioni vitali del nostro organismo sia al livello psicologico che fisico!

Di conseguenza è nostra profonda convinzione che quando l'esercizio fisico (graduale ed intelligente), inteso come strumento idoneo necessario al miglioramento dello stato di salute e di riabilitazione organica, sarà entrato nelle nostre abitudini quotidiane, il livello medio della buona salute generale di tutti gli individui, beneficerà di un sostanziale miglioramento assieme, possibilmente, a una salubre ed equilibrata nutrizione.

Occorre precisare che il benessere e la gioia dipendono anche dallo stato di salute del corpo perché senza di essa con il relativo equilibrio armonico, tutto il meglio che la vita ci può offrire, ci sembrerà non vivo, non presente e quindi spiacevole.

Per nostra esperienza, avvertiamo una propensione verso una fiducia totale nelle potenzialità preventive e curative offerte dall'applicazione personale, graduale, progressiva ed ordinata della Cultura Fisica Igienico-Vitale svolta sia in casa che altrove.

Pertanto, per quanto possibile, opereremo una maggiore ed incisiva diffusione e promozione atta ad incoraggiare la pratica costante della Scienza motoria della Cultura Fisica Igienico-Vitale.

Ovviamente, in questa sede, in tutta schiettezza e lealtà che ci caratterizza da sempre, visto la tematica naturo-vitale trattata, tale argomento non avrà nulla a che vedere con l'uso e l'abuso di sostanze "dopanti", anabolizzanti chimici, né sedicenti integratori chimici spacciati per "naturali", mode e correnti ideologiche speculative dannose alla salute individuale e collettiva (!).

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L'esercizio fisico-igienico-naturale come alleato per una salute migliore

I punti che seguono, sono i motivi scientificamente inconfutabili che sostengono la nostra e altrui esperienza con i nostri studi:

l'esercizio fisico-muscolare graduale e intelligente, qualunque esso sia, favorisce la circolazione del sangue in tutti i comparti organici in modo più rapido e completo favorendo il fenomeno fisiologico detto "Equilibrio Termico". L'Equilibrio Termico è il concetto fisiologico di base per ottenere un'ottimale funzionalità del sistema organico: il sangue porta calore e l'equilibrio termico si realizza nel corpo attraverso il pareggiamento dinamico della circolazione del sangue tra l'interno e l'esterno del corpo;
in generale, poiché un sangue depurato e ricco di ossigeno riempie di elementi vitali ogni cellula del corpo umano fornendo il necessario per il suo mantenimento, risulterà chiaro ed evidente che se tale sangue potrà scorrere fluidamente attraverso i vasi arteriosi e venosi in ogni zona del corpo, si potrà ottenere un più efficiente stato di salute;
un'insufficiente circolazione del sangue, stenta a nutrire fisiologicamente le cellule del corpo umano portando alla manifestazione di seri disturbi che possono determinare la genesi di ogni malattia;
gli esercizi ginnico-vitali svolti in maniera graduale ed intelligente, migliorano la funzionalità di tutti gli organi interni attivando le ghiandole endocrine rendendole maggiormente efficienti coordinando la loro importante funzione che è quella di costruire e mantenere un corpo sano ed efficiente;
rammentiamo che l'esercizio fisico costante (graduale e intelligente), vince la fatica e lo stress normalizzando, come detto, la circolazione del sangue (equilibrio termico) favorendo la rimozione dei depositi di acido lattico e di cataboliti o veleni prodotti dal nostro organismo durante lo sforzo;
attraverso il Movimento Igienico-Vitale, aumentando il consumo energetico, si sollecita una maggiore richiesta di nutrienti fondamentali utilizzando al meglio il cibo che si ingerisce ottimizzando la digestione e quindi l'assimilazione dei nutrienti con enorme beneficio della salute;
maggiore sarà l'esercizio qualitativamente idoneo, maggiore sarà il rafforzamento delle cellule del corpo realizzando, con il tempo, un miglioramento dello stato di salute aumentando il vigore e la resistenza allo sforzo;
l'Attività è Vita, la stasi è morte:oggi la medicina in genere afferma che un corpo non può rinnovarsi da se stesso senza che gli organi siano stati stimolati da un'adeguata e fisiologica attività fisica attraverso l'incremento della circolazione del sangue con una sollecita ed equilibrata attività cardiaca;
l'allenamento muscolo-igienico-motorio favorisce il sistema neuro-organico-corporeo informando i muscoli ad agire in modo sincrono e coordinato, l'uno con l'altro, in modo armonico e più fisiologico possibile, migliorando l'incedere del portamento;
l'attività fisica igienico-vitale con gli svariati esercizi svolti autonomamente anche in casa, se ben distribuiti ed eseguiti gradualmente, hanno l'effetto di aumentare la vitalità, la freschezza e la giovinezza: dopo un allenamento, anche se si accusa stanchezza, successivamente si potrà lavorare ulteriormente tutti i giorni in modo più intenso con maggiore resistenza ed efficienza senza accusare debolezza fino alla sera, quindi la fatica non avrà più seguito perché, in generale, saremo più forti e sani;
gli esercizi ginnico-vitali limitano la dispersione e l'alterazione psichica, allontana la depressione (il male del secolo!) e l'eccitabilità del sistema nervoso;
un corpo fisicamente efficiente, comporta una salutare e funzionale attività mentale: "Mens sana in corpore sano";
anche le persone meno sane e/o malate in genere, possono usufruire di appositi, graduali ed intelligenti esercizi adeguati al loro stato di salute che potranno tornare utili al loro precario stato fisico, alla loro debolezza organica per una auspicabile robusta e solerte salute e per una ricerca della vigoria fisica.

continua ...